Leistungen
Jeder ist willkommen, der merkt, dass es ihm psychisch gerade nicht gut geht, sich in einer Krise befindet oder spürt, dass er Unterstützung braucht – sei es bei akuten Belastungen, Rückfällen oder aufgrund einer bereits bestehenden Diagnose, bei der eine gezielte Behandlung sinnvoll ist.
Ich arbeite als approbierte Psychologische Psychotherapeutin nach dem Ansatz der Verhaltenstherapie (VT)
Erfahren Sie hier, was die Verhaltenstherapie ist!
Leistungen
Jeder ist willkommen, der merkt, dass es ihm psychisch gerade nicht gut geht, sich in einer Krise befindet oder spürt, dass er Unterstützung braucht – sei es bei akuten Belastungen, Rückfällen oder aufgrund einer bereits bestehenden Diagnose, bei der eine gezielte Behandlung sinnvoll ist.
Ich arbeite als approbierte Psychologische Psychotherapeutin nach dem Ansatz der Verhaltenstherapie (VT)
Erfahre hier, was die Verhaltenstherapie ist!
Verhaltenstherapie - Was ist das?
Diese Therapieform gehört zu den wissenschaftlich fundierten und praxisbewährten Verfahren in der Psychotherapie und hat sich in der Behandlung vieler psychischer Belastungen bewährt.
Die Verhaltenstherapie wird angewandt, wenn Menschen unter Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Stress, Burnout oder schwierigen Lebenssituationen leiden – ebenso bei Beziehungsproblemen oder wenn bestehende psychische Diagnosen eine gezielte Begleitung erfordern.
Verhaltenstherapie -
Was ist das?
Diese Therapieform gehört zu den wissenschaftlich fundierten und praxisbewährten Verfahren in der Psychotherapie und hat sich in der Behandlung vieler psychischer Belastungen bewährt.
Die Verhaltenstherapie wird angewandt, wenn Menschen unter Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Stress, Burnout oder schwierigen Lebenssituationen leiden – ebenso bei Beziehungsproblemen oder wenn bestehende psychische Diagnosen eine gezielte Begleitung erfordern.
Im Kern der Verhaltenstherapie steht die Annahme, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten miteinander verbunden sind. Indem wir gemeinsam problematische Denk- und Verhaltensmuster erkennen und verändern, können sich belastende Gefühle und Symptome Schritt für Schritt lindern. Die Therapie ist praxisnah und lösungsorientiert: Wir arbeiten mit Übungen, Reflexionen und Strategien, die Du im Alltag anwenden kannst.
Mein Ansatz ist dabei stets individuell, wertschätzend und auf Deine persönlichen Ressourcen ausgerichtet. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Dich darin zu unterstützen, eigene Lösungen und Wege zu finden.
Im Kern der Verhaltenstherapie steht die Annahme, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten miteinander verbunden sind. Indem wir gemeinsam problematische Denk- und Verhaltensmuster erkennen und verändern, können sich belastende Gefühle und Symptome Schritt für Schritt lindern. Die Therapie ist praxisnah und lösungsorientiert: Wir arbeiten mit Übungen, Reflexionen und Strategien, die Sie im Alltag anwenden können.
Mein Ansatz ist dabei stets individuell, wertschätzend und auf Ihre persönlichen Ressourcen ausgerichtet. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Sie darin zu unterstützen, eigene Lösungen und Wege zu finden.
Behandlungsspektrum Psychotherapie, Coaching und Beratung
In meiner Praxis biete ich ein vielfältiges Spektrum psychotherapeutischer und beratender Leistungen an, die individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten werden!
Einzeltherapie
Ich begleite Menschen bei jeglicher Form psychischer Belastung, Krise oder Erkrankung. Dazu gehören unter anderem:
- Depressionen und Erschöpfungszustände
- Angst- und Panikstörungen (z.B. Agoraphobie, Soziale Phobie, Generalisierte Angststörung, spezifische Phobien wie z.B. Spinnenphobie oder Höhenangst)
- Zwangsstörungen
- Essstörungen
- Persönlichkeitsstörungen (z. B. Borderline, narzisstische Strukturen)
- ADS / ADHS
- Psychosomatische Beschwerden
- Anpassungs- und Belastungsstörungen (z. B. nach Trennungen, Verlusten oder in Lebensübergängen)
- Schlafstörungen
- Traumafolgestörungen
- Schmerzstörungen, chronische Schmerzen
Paartherapie
Unterstützung in Beziehungsfragen, bei Kommunikationsschwierigkeiten und in Trennungssituationen.
In der Paartherapie unterstütze ich Paare dabei, ihre Beziehung zu reflektieren, Kommunikationsmuster zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Ich arbeite sowohl mit Paaren, die präventiv an ihrer Beziehung arbeiten möchten, als auch mit Paaren in akuten Krisen.
Besonderes Augenmerk lege ich auf die Arbeit mit Hochkonfliktpaaren sowie auf Paare, bei denen ein Partner unter einer Persönlichkeitsstörung leidet. Hier braucht es oft eine besondere Sensibilität, klare Strukturen und gezielte Techniken, um trotz hoher Belastungen wieder einen konstruktiven Dialog zu ermöglichen.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, von den Erfahrungen anderer zu lernen, neue Perspektiven zu gewinnen und in einem geschützten Rahmen soziale Kompetenzen, Selbstfürsorge und Konfliktlösungsstrategien zu stärken. Gleichzeitig entsteht durch die Gruppe oft ein Gefühl von Verständnis, Zugehörigkeit und gegenseitiger Unterstützung.
Coaching & psychologische Beratung
- Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion
- Stärkung von Introspektions- und Selbstmanagementfähigkeiten
- Entwicklung neuer Perspektiven und Lösungswege
- Angebote auch für Menschen ohne psychische Erkrankung, die sich weiterentwickeln möchten
Spezielle Schwerpunkte
- Selbstfürsorge-Training: Aufbau gesunder Routinen, Stressprävention und Burnout-Prophylaxe
- Selbstwertarbeit: Stärkung des inneren Gleichgewichts und einer positiven Selbstwahrnehmung
- Kommunikationstraining: Verbesserung von Gesprächsführung, Ausdruck und zwischenmenschlicher Verständigung
- Konfliktlösemanagement: Strategien zur konstruktiven Bewältigung von Konflikten im privaten wie beruflichen Umfeld
Behandlungsspektrum Psychotherapie, Coaching und Beratung
In meiner Praxis biete ich ein vielfältiges Spektrum psychotherapeutischer und beratender Leistungen an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden!
Einzeltherapie
Ich begleite Menschen bei jeglicher Form psychischer Belastung, Krise oder Erkrankung. Dazu gehören unter anderem:
- Depressionen und Erschöpfungszustände
- Angst- und Panikstörungen (z.B. Agoraphobie, Soziale Phobie, Generalisierte Angststörung, spezifische Phobien wie z.B. Spinnenphobie oder Höhenangst)
- Zwangsstörungen
- Essstörungen
- Persönlichkeitsstörungen (z. B. Borderline, narzisstische Strukturen)
- ADS / ADHS
- Psychosomatische Beschwerden
- Anpassungs- und Belastungsstörungen (z. B. nach Trennungen, Verlusten oder in Lebensübergängen)
- Schlafstörungen
- Traumafolgestörungen
- Schmerzstörungen, chronische Schmerzen
Paartherapie
Unterstützung in Beziehungsfragen, bei Kommunikationsschwierigkeiten und in Trennungssituationen.
In der Paartherapie unterstütze ich Paare dabei, ihre Beziehung zu reflektieren, Kommunikationsmuster zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Ich arbeite sowohl mit Paaren, die präventiv an ihrer Beziehung arbeiten möchten, als auch mit Paaren in akuten Krisen.
Besonderes Augenmerk lege ich auf die Arbeit mit Hochkonfliktpaaren sowie auf Paare, bei denen ein Partner unter einer Persönlichkeitsstörung leidet. Hier braucht es oft eine besondere Sensibilität, klare Strukturen und gezielte Techniken, um trotz hoher Belastungen wieder einen konstruktiven Dialog zu ermöglichen.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, von den Erfahrungen anderer zu lernen, neue Perspektiven zu gewinnen und in einem geschützten Rahmen soziale Kompetenzen, Selbstfürsorge und Konfliktlösungsstrategien zu stärken. Gleichzeitig entsteht durch die Gruppe oft ein Gefühl von Verständnis, Zugehörigkeit und gegenseitiger Unterstützung.
Coaching & psychologische Beratung
- Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion
- Stärkung von Introspektions- und Selbstmanagementfähigkeiten
- Entwicklung neuer Perspektiven und Lösungswege
- Angebote auch für Menschen ohne psychische Erkrankung, die sich weiterentwickeln möchten
Spezielle Schwerpunkte
- Selbstfürsorge-Training: Aufbau gesunder Routinen, Stressprävention und Burnout-Prophylaxe
- Selbstwertarbeit: Stärkung des inneren Gleichgewichts und einer positiven Selbstwahrnehmung
- Kommunikationstraining: Verbesserung von Gesprächsführung, Ausdruck und zwischenmenschlicher Verständigung
- Konfliktlösemanagement: Strategien zur konstruktiven Bewältigung von Konflikten im privaten wie beruflichen Umfeld
Die Psychotherapie kann sowohl in meiner Praxis, als auch im Online-Format stattfinden. Gerade durch die Möglichkeit der Online-Sitzungen erhalten auch Menschen mit Einschränkungen einen barrierefreien Zugang zur Therapie. Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Privatpraxis handelt und die Kosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden. Die Honorare werden daher direkt von den Klient:innen getragen. Die Termine vereinbaren wir individuell nach Ihren Bedürfnissen.
Sie müssen nicht genau wissen, welche Art von Hilfe Sie brauchen – oft genügt schon der Wunsch, mit jemandem zu sprechen, der zuhört, versteht und gemeinsam nach Möglichkeiten sucht, Entlastung und Stabilität zu finden.
Ich lade Sie herzlich ein, sich bei mir zu melden, wenn Sie spüren, dass es Zeit für Unterstützung ist. Wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg für Sie passend ist.
Die Psychotherapie kann sowohl in meiner Praxis, als auch im Online-Format stattfinden. Gerade durch die Möglichkeit der Online-Sitzungen erhalten auch Menschen mit Einschränkungen einen barrierefreien Zugang zur Therapie. Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Privatpraxis handelt und die Kosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden. Die Honorare werden daher direkt von den Klient:innen getragen. Die Termine vereinbaren wir individuell nach Ihren Bedürfnissen.
Sie müssen nicht genau wissen, welche Art von Hilfe Sie brauchen – oft genügt schon der Wunsch, mit jemandem zu sprechen, der zuhört, versteht und gemeinsam nach Möglichkeiten sucht, Entlastung und Stabilität zu finden.
Ich lade Sie herzlich ein, sich bei mir zu melden, wenn Sie spüren, dass es Zeit für Unterstützung ist. Wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg für Sie passend ist.